Essens

Elsker du med eller uden betingelser?

Det kan være udfordrende at tiltrække kærlighed, hvis vi er betingede i vores måde at elske på, fordi betinget kærlighed ofte er forbundet med visse forventninger og krav. Når vi elsker betinget, kan vi ubevidst sætte begrænsninger og betingelser på, hvad vi anser for acceptabelt eller værdifuldt i en partner. Dette kan skabe barrierer for

Læs mere »

Anerkender vi hinanden nok?

Er vi gode nok til at anerkende hinanden? Ja, nogle HAR knækket koden….mens andre stadig lever i: ”Glasset ” er halvtomt!” – tilstand.   At anerkende andre, kræver bl.a. at man værdsætter, roser, respekterer og accepterer andres værdier, deres omsorg, deres følelser og deres synspunkter. Det er en fundamental menneskelig egenskab, der skaber glæde og

Læs mere »

Nærvær og sund tilknytning. Noget vi nok ikke fik med i barndommen.

Vores børn og nuværende partnere skal ikke bære byrden af vores egen “barndommens tragedier.” Ej heller vores tidligere dårlige valg eller vores udfordringer med ubetinget kærlighed, needyness, flugten fra nærværet etc. At håndtere vores egne begrænsninger, fejl og omsorgssvigtende adfærd og lære at kommunikere ansvarligt er vores opgave. At undskylde og lytte intenst og nærværende

Læs mere »

Tilknytningsformer: Kærlighedsafhængighed: Klæbende Koala og utilstrækkelige Ulf.

Måske en ”kombi” af umulig kærlighed uden hjælp fra selvudvikling hos en terapeut/psykolog. Koala-Karina skubber Ulf væk når Ulf imødekommer Karina og forsøger at nærme sig og skabe tryghed og vise sin kærlighed. ”Dette afføder til sidst hos Ulf som redder. ”jeg-kan-aldrig-gøre-det-godt-nok” Den utilstrækkelighed har Ulf med fra barndommen og hans tilknytningsform er sikkert undvigende

Læs mere »

Bittermadammens sværeste tid.

“Bitter-madamme syndrom” Hvad er det? Og hvordan overvinder man egentlig bitterhed? “Bitter-madamme syndrom” er ikke en diagnose, men der er så mange, især kvinder, som lider under dette, – så nu kalder jeg det i dette blogindlæg for et syndrom. Mange kvinder ofrer sig – helt uden at vide det. Denne PYT – ”der går

Læs mere »

Lyksalighed og frygt kan ikke eksistere side om side.

Lyksalighed og frygt kan ikke eksistere side om side.Vi bliver nødt til at forstå dette. Med frygt tanker, er det som at løbe efter lykken som at løbe efter en fjer i stormvejr.  Det ser sådan her ud:Jeg ville have et godt liv igen efter min betalingsstandsning.Jeg frygtede, at mine børn skulle vokse op med et

Læs mere »

Bevar dig selv mand – Og sig det som det er!

At have en relation til et kontrollerende menneske kan være ret opslidende og man kan have lyst til at give op og bare makke ret. Men der er kun et at gøre for at få den kontrollerende modpart til at indse deres urimelige adfærd, hvis du vil bevare dit selvværd og dit helbred både fysisk

Læs mere »

Hvordan bliver jeg nogen sinde god nok?

Life is not a problem to solve. It is a mystery to live. (Roberto Assagioli) “At leve med mysteriet”…..som vi trasker derudaf, er svært hvis vi er vokset op i et dysfunktionelt hjem. Dette blogindlæg handler mest om den følelsesmæssigt modne forældre. Formålet er at vise dig om du har haft en  følelsesmæssig moden eller

Læs mere »

Brug for hjælp til at komme videre?

Tilmeld dig Nyhedsbrevet og få min Guide Forstå hvorfor du stadig sidder fast!